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“无痛起床的前提是规律作息、睡眠质量好，如果按照睡眠周期合理地调整了自己的生物钟，保证了高效睡眠的习惯，仍然发现睡眠质量不好、睡眠时长不够，中途可能出现睡不着觉，中途容易醒来、多梦、早醒这些现象，或者是早上依然很难起床的时候，这种情况就提示我们可能出现了睡眠障碍。”罗小晶提示，出现这种情况建议到专科医院就诊，了解是否出现了睡眠疾病。(完)

北京8月14日电 (马帅莎 王乐天)记者从中国航天科技国际交流中心获悉，8月14日，以“仰望星空 成就梦想”为主题的2023年全国青少年航天创新大赛(以下简称“大赛”)总决赛在海南省开幕。来自25个赛区，30个省、自治区、直辖市以及香港、澳门特别行政区代表队的近3000名参赛学生齐聚一堂，围绕4类竞赛单元9个赛项展开激烈角逐。

12月5日电 据“海关发布”微信公众号消息，12月5日，海关总署举行媒体吹风会，海关总署综合业务司副司长林少滨介绍《进一步优化口岸营商环境 促进企业通关便利十六条措施》相关情况。

联想集团副总裁、全球电脑与智能设备首席质量官王会文认为最适合应用人工智能的路径是混合式人工智能(公共人工智能和私域人工智能的结合)，提出在确保人工智能以人为中心的过程中，ESG是非常重要的结合点，二者相互促进，希望未来能更好结合。

“与西方文化中通常意味着静态的‘和谐’相比，中国的‘和谐’概念更加注重相互依存和相互支持。”奥地利维也纳大学语言学学院教授、哈佛大学语言学博士汉内斯·菲尔纳(Hannes Fellner)日前接受“东西问”独家专访，谈及自己研究中国的缘起，以及从“和谐”概念的视角对文明的认识。他认为，中国的“和谐”思想对于解决当代社会面临的挑战至关重要，中国倡导和践行的开放包容理念，为国际交流与合作创造了空间，并成为文明交流的榜样。